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中選會今（3）天舉辦第11案「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」公投電視說明會，邀請正反方代表進行說明。反方代表莊喬汝表示，若當年葉永鋕與同學有機會接受性平教育，那麼葉永鋕的故事會變得不一樣，不會只停留在15歲。公投領銜人、正方代表曾獻瑩表示，依據《性別平等教育法》規定，國中、國小每學期至少要有4小時的性平教育，包括性教育、情感教育及同志教育，但縱使用意良好，同志教育的部分仍引起諸多抗議，因此才發起公投。曾獻瑩說，他們要保護孩子身心健康發展，現在教育強迫孩童學習「同性戀教育」，不尊重家長父母，而透過公投尊重家長對孩子教育的選擇權，他認為家長有權選擇孩子要接什麼樣的教育，不應該用法律強迫，教育應該要回到正軌，把爭議、不合理的內容從性平教育中拿掉。曾獻瑩拿出幾本國中課本舉例，聲稱內文教導學生可以「變男變女」、「鼓吹變性手術」，選擇作自己，但他認為應該要教導孩子喜歡他原本的性別。曾獻瑩說，孩子在國中、國小的時就被貼上同性戀標籤，也許他們只是「哥們」或「姊妹」，難道就是同性戀嗎？曾獻瑩提到，有個國中老師在課堂上問學生「覺得自己是雙性戀的舉手」，班上將近一半的學生舉手，他認為可能同學有很好的同性朋友，所以就認為自己是雙性戀。2017年更有某位高雄教師，在國小三年級的課堂上寫著保險套用於「男男」、「女女」、「男女」，這種多元情慾、多元性別不適合國中小的孩子。性平教育讓孩子免於受霸凌 理解彼此差異莊喬汝則表示，她自己身為人母，不斷接收到營造恐慌氣氛的不實訊息，但用這種方式是給孩子機會嗎？莊說，性平教育要給同志孩子平安健康免於受霸凌的機會；給非同志的孩子有機會理解彼此差異，成為更棒更好的人；給同志父母看著孩子平安長大的機會；給非同志父母免於擔心自己孩子成為霸凌加害著的機會。莊喬汝提到葉永鋕事件，她說葉永鋕過去在學校並不快樂，被同學霸凌，嘲笑他是娘娘腔，不敢下課時間去上廁所，會被同學脫褲子檢查他有沒有陰莖，但是他喜歡烹飪、編織，不過葉永鋕的故事只停留在這，因為他15歲那年受到霸凌死在廁所內。莊喬汝難過地說「若當年葉永鋕與同學有機會接受性平教育，有老師願意跟這群欺負人的孩子說：誰說男孩子一定要有陽剛氣質，打籃球的男生很棒、喜歡洋娃娃的男生也很棒」，若有人對孩子這麼說，那麼葉永鋕的故事會變得不一樣。莊喬汝說「可不可以給我們的孩子活下去的機會？我們不要被謠言迷惑、恐懼煽動，讓性別少數的孩子有機會平安長大，讓性別多數孩子學習多元包容」。莊喬汝表示，下福盟提出「愛家公投」，但家的定義是什麼？只有一男一女一夫一妻一生一世組成的家庭才算家庭嗎？同志家庭、父母分居、單親、外籍新住民、身心障礙者的家庭都不算嗎？她反問「這些家庭在你們眼裡到底算什麼？」。莊喬汝接著說，下福盟不斷散播假消息，聲稱學校教學生人獸交、肛交，或是直接教導陰莖陰道交合，可是陰莖陰道是異性戀的性行為，為什麼要推到同志教育頭上？她質疑下福盟根本不知道現在的學校教育內容是什麼。曾獻瑩：霸凌理由千百種 高矮胖瘦、考第一名都會「不是只有你會對孩子擔心！」曾獻瑩強調，他們不是反對性平教育，而是反對性平教育中的「同志教育」，並沒有要歧視性少數或性氣質不同的孩子，他還要莊喬汝別指控他們造謠抹黑，「你說你關心孩子，但是你沒準備任何一本課本，我們經的起檢驗，課本不是我印的」。曾獻瑩表示，葉永鋕事件是悲劇，但要怎麼消除類似的悲劇？曾獻瑩說，必須透過品格教育、生命教育、家庭教育，教導孩子尊重不同性別特質的人。他認為，孩子被霸凌的原因有千百種，無論高的、矮的、胖的、瘦的都會被霸凌，甚至考試考第一名也會被霸凌，「我們到底要給孩子什麼教育？」。曾獻瑩說，灌輸複雜的性知識，不等於教導孩子尊重，他呼籲莊別再抹黑愛家公投是要製造葉永鋕的悲劇。最後，曾獻瑩透露，他自己是單親家庭長大，成長過程不順遂，媽媽一個人要養大好幾個孩子，所以他知道家庭的可貴，「不要用我們排斥單親家庭來攻擊我們」。反同愛家公投第11案第一場說明會正方代表曾獻瑩。圖／中選會直播

中國時報【莊曜聰╱台南報導】台南市後壁區樹人國小雖然是人數不到百人的偏鄉小校，但美術教育非常出色，尤其版畫更是該校的特色，在退休老師吳鴻滄、現任美術老師洪千婷、趙培茹等人指導下，孩子們都沉浸在畫畫的樂趣中，作品也製成桌曆、集結出版，今年的台南市學生美術比賽中，該校16件參賽作品就有15件得獎，成績再獲肯定。樹人國小校長劉裕承說，南市美術比賽中，各校在每個組別僅能推選6件作品參賽，版畫類高年級有14個名額，校方從三到六年級近50件作品中挑選，在有限的情形下很難抉擇，這次特地以未曾參賽過的學生優先考量，希望能為他們留下美好回憶。競賽結果發表，版畫類送件的14件作品就有13件得獎，中年級組更是囊括前3名，設計類報名2組也都拿下第二名，成績相當優異，大部分學生都是第一次參賽就得獎，得知消息興奮不已。獲獎作品中，有三分之一來自戶外教育的觀察和體驗，例如去墾丁的生態之旅，由於學生們平常鮮少接觸海洋及水族生態，因此畫作風格呈現出天馬行空的創意，另外還有社區之美、小校聯盟課程的生活經驗，都是得獎作品的靈感來源。台北晨安公司董事長楊佩正是樹人國小校友，他得到消息，立刻聯絡學校，將把這次所有參賽作品收錄在該公司的2019年桌曆中，給學校及學弟妹最直接的鼓勵及支持。

中國農業農村部新聞辦公室今天公布，重慶市酆都縣興義鎮排查出一起生豬非洲豬瘟疫情。在重慶「淪陷」後，中國已有14個省、直轄市、自治區陸續查出確診非洲豬瘟疫情，包括黑龍江、江蘇、浙江、安徽、河南、吉林、內蒙古、遼寧、天津、山西、雲南、湖南、貴州和重慶。中國農業農村部官網公布，接到中國動物疫病預防控制中心報告，經中國動物衛生與流行病學中心（國家外來動物疫病研究中心）確診，重慶市酆都縣興義鎮一養殖場查出非洲豬瘟疫情。這座養殖場存欄生豬309頭，發病3頭，死亡3頭。雖然中國大陸已採取多項措施，但持續增加的確診案例顯示，疫情範圍尚未有效控制。山西省先前已有2起非洲豬瘟疫情，中國農業農村部3日再宣布於山西省陽曲縣一養殖戶查出新疫情。農業農村部2日才會同公安部、衛生健康委員會組成聯合督導組，赴山西進行非洲豬瘟防控工作督導，農業農村部副部長于康震宣示，堅決防止疫情蔓延擴散。農業農村部3日再接到中國動物疫病預防控制中心報告，確診山西省太原市陽曲縣西凌井鄉一養殖戶排查出非洲豬瘟疫情。養殖戶存欄生豬47頭，發病25頭，死亡7頭。中國農業農村部官網今天再公布重慶市酆都縣興義鎮一養殖場查出非洲豬瘟疫情。今日推薦影音

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】又查獲現金賄選了！社頭鄉父女檔村長和代表候選人，涉嫌將現金夾在文宣，以每票500至2000元行賄，彰化地檢署傳喚張姓候選人與10多名村民到案說明；10多名村民聽到風聲，主動到地檢署交出6500元賄款。檢方偵訊認為，張姓候選人有串證之虞，3日聲請羈押禁見，晚間法院裁准。南彰地區已抓到第3起現金買票，先是在北斗鎮查獲代表候選人以每票500元行賄；日前又在二林鎮起獲鄉長候選人每票3000元賄選；10月接獲線報，社頭鄉60歲張姓村長候選人，涉嫌將500元到2000元不等現金夾在文宣中，一併「拜託」。彰化地檢署依違反《公職人員選舉罷免法》，指派檢察官何蕙君指揮彰化縣調站等偵辦，前日收網。主任檢察官王銘仁率57名警調人員前往搜索張姓候選人住處，扣得筆記本、文宣等物；並傳喚候選人和10多名選民到案說明。檢方指出，張姓村長候選人之女也登記為同區鄉民代表候選人，利用發放聯合發放文宣機會行賄，除傳喚10多人；更有10多名選民因聽到檢方偵訊此案，立即自首，交出賄選現金並接受訊問，共計6500元。彰化地檢署襄閱主任檢察官黃淑媛說，不少選民拒收賄款或還給候選人，也有民眾收賄後，擔心想退又不敢退，知道檢方偵辦，主動跑到地檢署繳回賄款，可見法治觀念已深植民心。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超「紅軍」利物浦再贏球，前10輪拿26積分、平隊史紀錄！利物浦28日凌晨於主場迎戰「藍鳥」卡地夫城，團隊以碾壓般實力，繳出高達8成的控球率，終場以4:1勝出。紅軍贏球後戰績是8勝2平、共26積分，寫下平08-09賽季的隊史紀錄，不過，紅軍因第77分鐘的丟球，無緣達到主場1000分鐘不失球的里程碑。根據《衛報》報導，利物浦上半場就將節奏牢牢掌握腳下，第9分鐘團隊創造良機，儘管藍鳥後衛連續擋出馬內與威爾杜姆的射門，仍無法守下「法老王」薩拉赫的小角度精準抽射。紅軍領先後，不疾不徐大打傳控，讓卡地夫城球員幾乎碰不到球，半場居然連一次射門或角球都沒有。下半場邊鋒馬內憑著高超技術進球，將紅軍的領先拉大到2:0，而卡地夫城終於在77分鐘利用邊線開球，邊鋒霍伊萊特趁著紅軍邊衛莫雷諾與隊友溝通失誤，一路推進並傳中，讓前鋒帕特森插上補門得手，助藍鳥打破鴨蛋。紅軍很快拉大領先優勢，84分鐘由瑞士球星沙基里破門，打入個人本季加盟的首球，86分鐘馬內利用快速反擊，精彩的挑過守門員得分，最終紅軍3球之差血洗客隊。根據《進球網》報導，利物浦主帥克洛普賽後受訪時表示滿意，他認為球隊的表現很沉穩，「賽前我們就知道對手會很退縮，我們將不容易找到空間攻門，但還好球員很有耐心。」克洛普稱讚說，最後2顆拉開比分的入球就是對方開始想攻擊，而露出破綻被子弟兵逮住。克洛普指出，球隊能平08-09賽季的前10輪26分紀錄是重要一步，因為自己最大的願望就是無時無刻都穩坐榜首，而不像現在只是暫居榜首（若曼城本輪也贏球，雙方將並列榜首）。不過，利物浦本役的丟球代表無緣挑戰主場1000分鐘「零封」的紀錄。根據《都會報》報導，眾多紅軍球迷對後衛莫雷諾表示不滿，認為這名邊衛因溝通失誤而被霍伊萊特過掉是丟球的最大戰犯，更有球迷在推特發文說：「當莫雷諾與洛夫倫共同上場，儘管紅軍在安菲爾德還是得丟球。」顯然，紅軍主場不失球紀錄在918分鐘被斷，對球迷而言是充滿遺憾的結果。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/LPGA】有別於前三場分別在韓國、中國和台灣進行的亞洲系列賽以LPGA選手為主，本週登場的TOTO Japan Classic（日本菁英賽）則不然，總計有三十五位日巡賽會員，將在滋賀縣主場迎戰遠道而來的四十三位國際訪客，其中馮珊珊試圖成為日巡賽史上第四位在同一場比賽完成三連霸的選手。這場1973年開打的賽事，除了前三屆之外，一直都是美國LPGA認可的賽事，只是隨著贊助商不同而改變名稱，例如1999至2014年的Mizuno Classic（美津濃菁英賽），2015年回歸創始賽事名稱，並在隔年轉戰茨城縣的Taiheiyo Club-Minori Course（太平洋俱樂部美野里球場），結果曾經在日巡賽打球的馮珊珊，連續兩年高舉冠軍盃。過去在日巡賽締造三連霸者都是遠到而來歐洲客人，首位是生涯累積二十座美國LPGA冠軍的英格蘭名將Laura Davies（蘿拉•戴維絲）， 連贏1994至1996年Itoen Ladies Open（伊藤園女子公開賽）。再來是七十二勝的瑞典傳奇球星Annika Sorenstam（阿妮卡•索倫絲坦），2001年起開始席捲這場當時名為美津濃的賽事，其中2003和2004年各以九桿之差強勢封后，五連霸期間共贏了二十六桿。顯然，打過美國LPGA的選手較有本事，曾經留下十一勝紀錄的另一位前世界球后級人物申智愛（Jiyai Shin），選擇了千葉縣的Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）開刀，2014年起連續三年帶走Nichirei Ladies（日惹女子賽）的冠軍盃。現在輪到馮珊珊挑戰這項壯舉，同樣擁有世界球后資歷，至今累積九座LPGA冠軍，只是今年主戰場不再是她熟悉的太平洋俱樂部，而是回到索倫絲坦在2002至05年所向無敵的Seta Golf Course（瀨田高爾夫球場），索后另外在2001年的Musashigaoka Golf Course-North Course（武藏丘高爾夫北球場）首度贏得這場亞洲系列賽。「這場比賽是我打LPGA以來第一次衛冕，很期待回來挑戰三連霸。」馮珊珊說道：「雖然第一次打這個球場，但這裡隨處看到我去年奪冠的照片，喚起許多美好的回憶，我一定能好好享受這週比賽。」回顧十二個月前的賽事，馮珊珊三天強攻低於標準桿十九桿，比前一年進步了六桿，終場以兩桿之差擊敗後來登上日巡賽獎金后的鈴木愛（Ai Suzuki），隔週再回家贏得Blue Bay LPGA（藍灣名人賽），一舉攻佔世界球后寶座，並連續統治了二十三週，不過轉眼間已經快一年沒贏球了，世界排名滑落至目前的第九位。本週共集結了六位世界排名前十的高手，包括剛剛重返世界第一的泰國女將Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡），以及第三的柳簫然（So Yeon Ryu）、第五的李旻智（Minjee Lee）、第八的Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）和第十的高真榮（Jin-Young Ko）。台灣旅美選手只有上週差點贏得裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽的徐薇淩取得資格，不過旅日選手則有盧曉晴和姚宣榆兩人出席，本過都有機會爭奪價值二十二萬五千美元的冠軍盃。

旺報【記者葉文義╱台北報導】睽違7個月後，大陸股市11月終於再見「開門紅」。法人指出，雖然貿易戰重創陸股今年來表現，不過，近期官方透過貨幣與財政手段雙管齊下，積極釋放政策利多，為股市捎來暖流，陸股拐點已初步顯現，建議投資人可持續觀察後續政策發酵情形，並採取定期定額方式，中長期分批布局陸股基金時機已經成熟。第一金中國世紀基金經理人楊國昌表示，中國人民銀行、大陸財政部與稅務總局等，近期透過貨幣、財政手段，雙管齊下，釋出如全面降準、養老金入市、減稅等各項利多；同時，中央政治局也在10月底召開會議，針對當前的經濟形勢，研討接下來的經濟工作內容，可能推動基礎建設、實施增值稅改革等，都將為股市捎來暖流。A股政策底 已明確中共中央政治局於10月31日召開會議指出，「經濟下行壓力有所加大，部分企業經營困難較多、長期積累的風險隱患有所暴露」，觀察本次會議對於經濟較為謹慎的措辭及罕見強調資本市場改革，展現了大陸中央對於整體經濟下行風險與資本市場震盪風險的擔憂，後續仍可望推動相關財政政策支撐經濟以及資本市場改革開放政策。除此之外，11月5日在上海登場的中國國際進口博覽會、11月底的G20高峰會，以及目前尚未確定日期的第19屆四中全會，也為市場增添想像空間。楊國昌表示，陸股今年來一路下挫，10月又跌破2016年以來的波段低點，距離歷史估值底部已經不遠。若政策配合得宜，短期或有反彈的機會，但重點仍在貿易戰演變。因此，建議投資人採取定期定額方式，中長期分批布局陸股基金，累積未來反轉的能量。擇機布局 陸股ETF國泰中國A150 ETF經理人鄭立誠指出，大陸股市今年來一路破底，月K、D線近日雙雙來到20低檔區，為2016年熔斷機制上路以來首見，長線底部訊號浮現，陸股長期投資價值浮現。雖然陸股已在相對低檔位置，但在國際股市動盪，及投資信心未恢復前，短線走勢仍將大幅波動。操作上，投資人可以分批布局方式介入，降低風險。中美破冰激勵全球股市大幅反彈，港股2日全線走高，恆生指數暴漲4.21%重回26000點，股王騰訊控股更大幅飆漲9%以上，後市隨著雙十一購物節即將到來，及中共四中全會即將召開，台新MSCI中國ETF經理人陳彥霓建議投資人可在陸股價值浮現，政策利多逐步發酵之際，擇機布局陸股相關ETF。

中國時報【報導潘鈺楨】55歲香港女星藍潔瑛3日傳出家中暴斃，死因成謎。由於她後期常有異常行為，知情人士透露其實她患有精神分裂症，成天覺得有人想害她，已接受治療超過15年。雖不清楚造成藍潔瑛精神分裂的原因，但認為肯定是「某些事件」對她造成嚴重心理創傷。至於「某些事件」，外界認為應與她自曝曾遭性侵有關。藍潔瑛起初抗拒承認患病這個事實，但兩度發作被送入醫院，加上服用藥物、定期複診，近年狀況已好轉。只是抗精神病藥物有副作用，易造成心臟問題，不知與她猝逝有無關聯。另一位友人、最早發現藍潔瑛身亡並報警的雷姓女子「珍姐」，認為外界對藍誤會很深，昨出面描述真相。珍姐表示外界報導藍言行失神、家髒亂不堪、借錢度日都不是真的，「她很愛乾淨，從不向別人借錢，喜歡做垃圾分類，家中很乾淨整潔。」讚藍對人真誠、心地善良。古天樂協助治喪珍姐透露，兩人5年前在一間餐廳相識，後來珍姐會帶著藍潔瑛參加教會活動，逢年過節時還親自下廚送菜給藍，藍也對珍姐的孫子十分疼愛，雙方交情相當好，4月27日藍潔瑛55歲生日，珍姐買了蛋糕和教會的朋友一起幫她慶生，沒想到竟是藍潔瑛最後一次過生日。藍潔瑛晚景淒涼，猝逝後不少人關心後事如何處理，常協助藝人度過難關的香港演藝人協會，主席古天樂表示他人正在海外拍戲，已請林家棟主動聯繫藍潔瑛的姊姊，但暫時還沒聯絡上，「會盡一切幫助藍潔瑛家人處理喪事，因為她是我們演藝圈一份子。」

在最近的TVBS民調中，丁柯支持度相差7%，若加權推估投票率則只相差4%；而聯合報最近公布的民調也顯示，丁守中與柯文哲之間的差距只剩下3%。民調不能看絕對數字，要看長期趨勢。以趨勢來看，這很明顯的表明，丁守中與柯文哲的差距在接近當中。丁守中的選舉模式，儘管被稱「佛系」，但是也是穩紮穩打、一步一腳印；而柯文哲的選舉模式，則是有高有低、忽高忽低，固然曾經有「一日幕僚」炒熱選情，但也在一連串「失言」風波後，被民眾看清：柯文哲不是不藍不綠，而是騙藍騙綠、忽藍忽綠，只在乎選票的流向，而看不出他的中心價值。不過值得玩味的是，在《聯合報》的民調當中，以看好度來看，柯文哲單獨過半，丁守中連15%都不到。對照支持度的民調結果，我們可以合理解讀：許多選民儘管支持丁守中，卻不覺得他會贏！為什麼明明支持丁守中，卻對丁守中勝選沒有信心？合理的原因是覺得丁守中媒體曝光率太低，柯文哲是媒體寵兒，網路聲量也高，同時攏絡了年輕族群與中間選民，因此柯文哲的勝選機率比較大。這些原因固然合理，但其實都已經慢慢在消除當中。以丁守中的媒體曝光度來說，固然大不及於韓國瑜甚至是柯文哲，但是這是因為他之前勤跑基層，走遍了台北市460多個里，也跑遍了台北市的市場，一雙手一雙手、一個人一個人親自請託支持。這固然不是最有效率的辦法，但肯定是最有誠意的做法，因此丁守中的支持度一直以來都很穩定；而近期以來，筆者也觀察到，丁守中在媒體上出現的次數也有增多的趨勢，也開始出現在網路節目與直播場合，這對於以往沒親自接觸過丁守中的人來說，必然是絕佳的宣傳機會，且隨著選舉日鄰近，民調的日益拉近，台北的選舉也會成為眾所矚目的焦點，因此丁守中的媒體曝光度只會更高，不會再低。現任台北市長柯文哲的失言風波，是否會讓過去曾支持他的選民，不再投票給他？（資料照，方炳超攝）再說，媒體固然繞著柯文哲團團轉，網路聲量柯文哲也高得多，但也不是柯文哲的禁臠。柯文哲的失言風波，正是靠著媒體與網路的傳播，才讓更多人意識到柯文哲對核心理念的搖擺。就筆者自己的觀察，網路上固然對柯文哲的正面討論仍然很多，但以前一些力挺柯文哲的青年，都已慢慢察覺到柯文哲不值得信任。從大巨蛋拆蛋到停擺、從墨綠到兩岸一家親、從轉型正義到過去的事不要再提，許多人曾經支持柯文哲，卻也對他這些說法充滿疑慮，使得他們不會再投給柯文哲。柯文哲在年輕族群與中間選民的支持率，不可否認仍高，但是與4年前相比完全不可同日而語，而且以趨勢來看，是往下走的。支持丁守中卻看好柯文哲，這種低迷且消極的心態，相信很快就會結束。易經云：「亢龍有悔」，柯文哲聲勢最高的時候已經過了，現在等著他的只能是下坡路；丁守中蓄積已久，正等著在最後這20幾天積極衝刺，沒有理由再低，只會繼續向上。一來一往，丁守中的氣勢正在慢慢顯現，台北市長的寶座鹿死誰手，猶未可知！（推薦閱讀：談性平教育 丁守中：學校不該推廣同性戀，國小教手淫絕對不適合）＊作者為前國民黨青年團總團長相關報導● 韓國瑜外溢效應遍及全台？柯文哲：老實講，我觀察老半天也看不出所以然● 主張學童健檢全面驗尿篩毒品 丁守中：有反應就通知警政單位

文／吳靜吉滿場歡樂若與你無關，這就叫孤獨，台灣一人戶破三成，社會的孤立讓人更寂寞； 孤獨寂寞影響身心靈，嚴重者將提高死亡率，政府應結合官產學，共創有意義的社會。八月中旬，在愛丁堡街上觀賞眾多表演團體競相吸引觀眾時，突然聽到旁邊有人輕哼：「看看這些孤獨寂寞的人。」這是披頭四在一九六六年發行的《艾蓮娜瑞比》（Eleanor Rigby）之第一句歌詞。我抬頭看著他失落的眼神，推想他是在投射內心孤獨的情緒。林語堂的詮釋最傳神：「孤獨這兩個字拆開來看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撐起一個盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足。……──孩童、水果、貓狗、飛蝶當然熱鬧，可都和你無關，這就叫孤獨。」這位哼歌者似乎無法融入熱鬧的場景，這種主觀感受的寂寞就是群體中的孤獨，是相識滿天下，知心無一人的寂寞。人有時不得已落單生活，因而感到孤獨。隱地詩作〈孤單〉：「我等電話，響著鈴聲的，卻是隔壁無人接聽的電話。」說明現代生活中社會孤立的寂寞。根據內政部2016年底統計，台灣「一人戶」高達近275萬戶，占全台家戶數32％。有人獨居但不寂寞，甚至感到自由自在，但許多人卻因社會孤立而導致寂寞，則是客觀的孤單。孤獨寂寞已嚴重到政府必須制定政策或採取策略面對之。今年一月英國首相梅伊任命一位「孤獨事務大臣」，就是希望能夠解決在英國的六千六百萬人口中，經常或總是感覺寂寞的九百萬人之問題。美國前衛生總署署長維維克．穆吉（Vivek Murthy）也曾語重心長地說，寂寞是最普遍的病狀。其實寂寞不是病狀，但的確可能導致身心疾病，影響生活和工作。2015年美國楊百翰大學的心理學教授霍爾特－朗斯戴（Julianne Holt-Lunstad）與其同事，以1980至2014年之間70個研究資料所做的後設分析，發現寂寞、社交孤立和獨居都會提高死亡率，寂寞與罹患心理和生理疾病有關，包括憂鬱症、認知衰退、心臟病和中風。行政院不必任命孤獨部長，但也不能無動於衷，而必須結合衛福、內政、教育、經濟等各部會和企業界互相支持，讓學習、生活和工作變得有意義的社會網絡。更多今周刊文章 借力使力發展國際觀光 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

角頭陳姓男子遭人槍殺不到半年，年僅30歲的「拜把兄弟」程姓男子上位接手並照顧陳男妻小；警方1日攻堅時，發現程男與陳男的妻小同居，程男被逮的過程相當冷靜，並把脖子上的金項鍊、金手環交給陳妻，要對方保重，程男同時也向警方坦承，過去陳男所犯下的罪，自己都有參與，而這一被逮，最慘的還是原本受到照顧的大哥妻小，又再度失了依靠。陳男今年5月因涉嫌恐嚇及暴力討債，遭人連開17槍致死，警方掃黑行動，完全斷了線，相當困擾，直到程男PO出「細漢交代，大小支紙紮槍都化下去了，哥！咱們上下一起打拚」才又找到線頭，立刻將掃黑目標轉到程男身上。程男在大哥公祭時，還特別請殯葬業者做紙糊步槍、防彈背心等，事後在臉書寫道「咱上下一起打拼」高調貼文被警方鎖定，眼見時機成熟，警方1日持票攻堅程男家，被攻破時程男立刻乖乖就範，甚至拜託警方小聲一點，才發現程男原來跟陳男的妻小同居，從照片中可見陳男的妻子有著飄逸的長髮與水汪汪的大眼及火辣的身材，完全看不出已經有一個兒子了，如今丈夫遭槍殺，接手照顧的小弟程男又落網，母子倆再失依靠。更多 TVBS 報導平交道撞行人！台鐵自強號受損 北上列車延誤 趁大雨偷排放？ 新店驚見黃綠色「螢光河」 小模穿薄紗丁字褲拍照 攝影師起色心亂摸4秒挨告

《雙城故事》邀請到入圍本屆金馬獎最佳男配角獎的鄭人碩上演一場「瞞天大佈局」，他在劇中飾演一位詐騙犯，企圖從溫昇豪飾演的「天明」手中，騙走一筆投資基金，讓他原本趨於穩定的生活再次跌落谷底。鄭人碩打趣，「自己在拍戲的時候，時常假裝藉由搬東西跌倒、生病等來逗弄同劇演員和工作人員，每一次都成功的把他們都嚇一大跳，因此對於自己詮釋演一個騙子深具信心。」導演葉天倫則透露，鄭人碩飾演的詐騙犯是有委屈的，請觀眾一定要看到最後才知道原委。鄭人碩在《雙城故事》中，與溫昇豪、曾珮瑜有對手戲，他透露跟溫昇豪合作後，兩人就結交為「酒友」，常常下戲後兩個大男人就去喝一杯，溫昇豪還直誇他很會演戲。鄭人碩與曾珮瑜曾合作多檔戲，先前在電影《角頭2》中，曾珮瑜就演出他大哥的女人、在電影《上岸的魚》中，兩人飾演的是夫妻，而這次在《雙城故事》裡，曾珮瑜則是好友的女人，鄭人碩打趣說兩人簡直熟到不行，更曝在拍戲空擋時眼睛餘光會發現，曾珮瑜會在一旁冷眼看他何時蹦出冷笑話。此外，溫昇豪在劇中與黃柏鈞在溫泉池裡袒裎相見，MAN樣爆棚，畫面吸睛。劇中，溫昇豪除了有另一半曾珮瑜的支持外，歌手羅美玲和藝人李博翔，堪稱是溫昇豪的「師公和神杯」，縱使他曾經潦倒，但至始至終都是他身邊的支柱之一，兩人的畫龍點睛增添不少甘草趣味。-----------《雙城故事》劇情描述跨越太平洋的兩個城市台北市、舊金山，以一個從沒有遠赴外地的台灣女孩到美國追愛、以及在美國出生長大的華裔女孩回台尋根的故事，透過兩個城市詮釋在地台灣以及海外華裔的不同視野。該劇已於公視、民視、八大接力播出、myVideo為本土OTT平台獨家跟播成績斐然，已被觀眾列為最新「必追劇」。而全球國際網路娛樂服務事業Netflix已同步於全球超過190個國家陸續上線，將台灣的樣貌介紹給全世界。詳細播出資訊：每週日晚間十點民視無線台播映

作者為國家政策基金會助理研究員2018年底大選進入最後關頭，相較於各大都會區，各家民調公司對基隆選情的關注度相對較低。不過作為現任市長，民進黨的林右昌在日前卻委託循證民調公司公布一份支持度和看好度大幅領先的民調，引起各界關注。循證民調與林右昌的連結在選舉期間，由於事關選情，因此各份民調一公布，自然會遭受質疑，包含政治色彩、機構效應、問卷設計等等。而林右昌此次所委託的循證民調，在2年多前，就曾被台中市議員爆料，其總經理是擔任過民進黨台中市黨部執行長、民進黨組織部副主任、林佳龍競選辦公室組織部執行長等職位的蘇孔志。媒體也曾報導，當蘇孔志於2016月1月接任李進勇雲林縣建設處長時，便將循證公司的股份全數轉讓給妻子吳立婷。而到循證公司官網查詢，吳立婷目前更擔任總經理一職。從此來看，可以說循證民調與綠營，尤其是林佳龍的關係，透過蘇孔志－吳立婷，有所關聯。而更進一步來看，如果說循證民調與正國會掌門人林佳龍有所關係，那作為與林佳龍相同派系的林右昌，就相當可能因此與循證民調搭上線，而毋須意外會委託循證進行調查。基隆的選民結構撇除循證民調的數據，作為現任市長，民進黨首位在基隆拿超過10萬票的林右昌，其優勢地位不言而喻。然而2014年與2018年雖然僅隔四年，但已可以用今非昔比來形容，當年國民黨所遭遇的全國性民調大海嘯，如今也在民進黨身上適用。尤其就基隆來說，雖然民進黨在2016年亦贏下立委，然而蔡適應卻僅得到7萬8千票左右。泛藍的國民黨、親民黨和轉奔民國黨的前國民黨議員，當時則共拿下11萬1千票；而在總統投票部分，民進黨則拿下9萬3千票，泛藍的國民黨和親民黨得到10萬票。從此來看，即使林右昌在2014年取得10萬1千票，然而對比同樣泛藍逆風的2016年總統、立委選舉，綠營僅能拿78000至93000票左右，就可以推測，基隆的選民結構，藍仍大於綠。此外，2014年雖然林右昌大勝，但泛藍陣營在分裂情況下，仍有8萬3千票左右的實力，而當時投票率僅63.9%，低於全國的67.6%，亦可推估，林右昌的票源主要係來自於泛綠和中間選民，並未爭取到太多泛藍選民。因此，當適逢民進黨大逆風的2018年，林右昌在相當難爭取到中間選民的情況下，票數很可能就回歸到2016年的泛綠盤，界於蔡適應與蔡英文的得票數，而難以拿到如同2014年的票數。循證民調與基隆選民結構的矛盾如果說，前述從歷次選舉推估，基隆藍營基本盤仍大於綠，而林右昌幾乎不可能拿到2014年10萬票的數字，僅能在蔡適應與蔡英文的得票，在8萬左右遊走。那循證民調的數據就顯然與基隆選民結構有所矛盾。進一步來說，從2018年9月，基隆有310926位超過20歲的人口，並以2014年投票率63.9%、2016年總統投票率64%、立委64.3%，推估此次投票率為64%來計算，則此次大致能開出19萬9千票左右。而循證民調前述的數據，扣除未表態率進行加權後，林右昌則可拿73.2%，開出14萬5千張票，謝立功僅能拿到26.8%，獲得5萬3千張票。也就是說，如果以循證民調的數據來看，林右昌不僅能超越2014年民進黨大順風的開票，甚至還一舉比當年多年4萬4千張票，而謝立功在泛藍沒有分裂的情況下，僅能較2014年多拿1千票，在當年泛藍的83000票中拿下53000票。從此可見，循證民調的數據很可能與最終選舉結果不符。林右昌的軟肋：深澳、輕軌與市政就近期來看，雖然深澳電廠在政治操作之下，作為交換第三接氣站，已經宣布停建，不過由於林右昌在此議題上閃爍其詞，不是說能不蓋就不蓋，就是說要電又不要電廠會製造矛盾與對立，或是表示反對深奧的台北和新北市政府在說風涼話，始終不敢站在基隆市民權益的角度去反對蔡英文和賴清德，甚至還有幫蔡政府解套之嫌，因此即使止血，但可以預期，仍會傷及林的選情。此外，耗資81億的基隆輕軌，作為林右昌解套自身興建捷運政見跳票的替代方案，就目前來看，也僅是可能有助於，目前本已相當便利的基隆－台北通勤。然而對向來難以向中央爭取到鉅額經費，且自身財力有限的基隆來說，將得來不易的資源，投入到方便基隆－台北交通的建設，事實上可以說是鑄下市政發展層次的大錯。因為一旦基隆到台北更加便利，則外來旅客即更難在基隆停留，也就是說，讓基隆人盼望已久的觀光發展，愈加困難。就基隆目前的市政發展方向來說，由於基隆－台北交通已經相當便利，且已讓基隆成為台北的衛星市鎮，難以發展自身產業，因此有遠見的首長，更應將市政建設，著重在基隆市各區的交通上，而非將得來不易的資源，砸到可能造成基隆更加衛星市鎮化的輕軌去。因為當基隆各區的交通連結愈加緊密，目前窒礙於基隆各區交通不便的外籍、外地觀光客，才能透過大眾運輸工具，在基隆遊覽，從而透過發展觀光產業，創造基隆當地的就業機會，留下基隆年輕人，甚至還能解決基隆市區過於堵塞的交通，以及市屬大眾交通運輸長年虧損的問題。而之所以要以觀光產業作為基隆發展破口的原因，就在於基隆實在離台北太近，兩地又有太便利的交通，因此在短期之內，很難發展獨立於台北，不被磁吸的產業。所以說，利用台北沒有，基隆得天獨厚的山海景觀，發展觀光、創造就業，就成為目前基隆市政發展最應朝往的方向。此外，如果藉由連結市內交通，發展觀光產業，創造就業，進而留下年輕人，這同時也能減少台北－基隆的通勤需求，從而就毋須花費鉅資興建輕軌。總地來說，目前林右昌的輕軌政策，其實是本末倒置、不符基隆前景，而僅係個人為避免捷運政見跳票，不顧基隆市民實際需求，急就章的政策。如果林仍堅持把推動輕軌作為此次選舉的政見，那無疑就為基隆市政發展鋪上一層陰霾。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】房地產代銷龍頭甲山林機構董事長祝文宇昨（1）日表示，房市「讓利」當道，有「讓」才有量，至10月底甲山林機構成交組數已破2,000組，至少成交300億元，超越去年全年水準，最後兩個月將再推出最狂購屋優惠活動「雙11歡樂購屋節」，目標今年力拚400億，較去年成長3成。搶奪年底購屋旺季，祝文宇昨日宣布，11∼12月將結合近20筆預售屋和新成屋，推出「雙11歡樂購屋節」，更砸下28億打造「甲山林售樓總部房地產理財中心」，提供買家前來賞屋兼泡湯，一次看滿、泡滿、買滿。甲山林「雙11歡樂購屋節」，祭出三大特惠活動回饋購屋客戶，包括：頂級湯旅抵用券大放送；買房輕鬆付、成家真減擔，預售屋10％交屋，10％交屋後分3∼5年無息優付輕鬆成家方案，成屋案則10％交屋，10％銀行短期低利優付方案；第3是成屋裝潢金每坪補助1.1萬。祝文宇表示，2014年底房市景氣開始下修後，甲山林率先開出第一槍在板橋大讓利推出「江翠One」，把房價一次打到底，相當於75折，結果轟動房市也催出買氣。今年還是讓利當道，前10月已成交300億，1個月約成交30億元，希望2018年成交目標能挑戰400億元。至於2019年房市如何觀察？祝文宇表示，明年房價一定漲！因為油電凍漲到年底，明年以後物價一定漲，相信選完後，執政黨會更清楚未來兩年，還是拚經濟才務實。

工商時報【譚有勝╱綜合報導】在近期對人民幣空頭提出嚴正警告的大陸外匯管理局局長潘功勝，近日再對陸股投資者喊話，大陸股市估值總體處於歷史較低水平，隨著大陸不斷對外開放資本市場，將為全球投資者提供更廣闊的市場。事實上，今年10月份，全球主要市場均以下跌為主，「十一」期間因美股暴跌，節後A股未能倖免，曾跳空下探至2,449點，後經多部委釋出利多，多有一日行情，整體來看，上證綜指10月份累計下跌7.75％，跌幅要小於美股標普500和納斯達克，也小於日經225、韓國綜合指數等亞洲國家的股指。。不過因中美貿易戰方興未艾，加上大陸內部經濟下行壓力加大，市場投資信心十分脆弱。根據新浪財經報導，大陸外匯管理局局長潘功勝稍早會見日本頂峰資產管理公司總裁兼首席執行長會見菅野曉一行，兩方討論議題包括大陸資本市場開放及准入等議題，潘功勝表示，大陸經濟基本面良好，總體經濟平穩，內生增長潛力大。當前股市估值總體處於歷史較低水平，隨著資本市場對外開放程度不斷提高，且被納入全球主要股票和債券指數，將為全球投資者提供更為廣闊的市場。稍早，大陸證監會主席劉士餘已提出6大措施提振市場信心，包括鼓勵各類基金幫助上市公司紓解股票質押困境，鼓勵私募股權基金購買已上市公司股票，參與上市公司併購重組等。

高雄電影節第三周獻上壓軸的焦點導演「日本無賴派電影詩人：富永昌敬」，首次因電影造訪港都的富永昌敬，坦言自己雖出身電影相關科系，但自嘲電影創作都是自己學來的，蔡明亮電影《河流》更是他眼中不可思議的電影，深受啟蒙。富永昌敬還透露很愛台灣，想來這裡拍片。富永昌敬這次攜話題新片《燦爛吧！情色時代》來台，11/1就抵台的他，笑言自己的電影在台灣竟都是年輕人在看，「在日本都是瘋狂影迷大叔來看我的電影，在台灣反而都是年輕人」，富永昌敬也直說很想在台灣拍片，「台灣充滿生活的軌跡，在鹽埕漫步十分迷人，台灣路又直又大條！」他更明白表示自己對台灣的喜愛，「後天要回去真是失落」。▲富永昌敬（前排）發現台灣都是年輕人喜歡看他的電影。（圖／雄影，2018.11.03）富永昌敬從影20年，對於刻劃品行不良、撒野放蕩的「無賴群像」，有其獨到品味，堪稱是日本當代刻劃無賴精神的最佳代言人，而在日本獨立電影圈小有名氣的他，每部電影幾乎都和日本演技派巨星合作，包含小田切讓、淺野忠信、染谷將太、山田孝之等。提到印象最深刻的演員，富永昌敬盛讚染谷將太在尚未成名前拍《潘朵拉之匣》，16歲就有強大氣場．「當下知道他未來一定會紅！小小年紀就能理解導演要甚麼，並且和電影一起奮鬥，非常不簡單。」小田切讓在導演長片首作《國寶山椒魚》，展現有別於男神時期的廢才爆笑，漫畫過動兒式的演繹莽撞又天才的放射科大師，爆走的影像令人莞爾，不過富永昌敬導演說：「其實多半是讓小田切讓自己自由發揮。」倒是和山田孝之合作《愛的禁行式》時，山田孝之當下曾和他說「導演你很仔細！」讓富永昌敬以為山田孝之不太開心，追問之下對方卻補充說「這樣很好啊！」這才讓他放下心來。更多 NOWnews 今日新聞報導 後台訪問／高橋一生「夢想沒了」 感慨：終於把弟弟養大 宋慧喬人生黑白又憂鬱 「男朋友」朴寶劍救了她

旺報【記者孫曜樟╱綜合報導】大陸西北工業大學空天微奈系統教育部師生在將「疏冰蒙皮」製造出來後，先是獲得不錯的冰風洞試驗結果，隨後得到愛生技術集團公司的支援，並獲得將蒙皮貼在無人機上進行飛行試驗的機會，在經多輪的試驗後，中國空氣動力研究與發展中心冰風洞測試報告認為，「與目前國際上公開報導的同類研究相比，超過國際先進水準」。要對疏冰蒙皮性能進行實戰試驗，必須在偏遠的高寒地區進行，為讓蒙皮承受住最真實、嚴酷的環境考驗，團隊忍受住零下10度的嚴寒和蝕骨冷風，整整等了3個通宵才等到適合實驗的天氣條件。亞洲最大的無人機研發生產基地愛生技術集團公司應用證明說，某型無人機採用新研製的疏冰微奈結構複合蒙皮，在國際上首次成功實現中小型無人機防除冰飛行實驗，此蒙皮為中小型無人機提供一種有效的防除冰方法。透過仿生微奈技術製作的疏冰蒙皮，雖在中小型無人機防除冰方面通過實驗檢證，但離蒙皮的實際運用，還有很長的路要走。何洋向外表示，目前，團隊已經展開對箭竹葉的更深入研究，希望能徹底弄清楚箭竹葉防除冰的詳細機理和深層次原因，讓這一由竹葉轉化而來的微奈技術，將來可以運用到大型飛機、直升機、風力發電機、電線、公路等多個方面的防除冰中。

大陸中心／綜合報導大陸江蘇省市區一名女子因為一點小事，竟然在行駛中的公車上大鬧，女子不僅與駕駛發生拉扯，導致公車一度停在馬路中好幾分鐘，而女子無理取鬧的原因，只是因為想請司機「幫忙拿東西給家人」遭到拒絕，結果心態當場崩潰。▲圖／翻攝自現代快報據了解，10月14日下午5時許，一名朱姓女子在鎮江市區一處公車站上了公車，她希望公車的女司機能幫她將一袋東西順路帶給自己的家人，被司機拒絕了。朱女隨即在公車上向其他乘客求助，最終一位男性答應幫助她將東西帶到車站，此時公車已停靠好幾分鐘，後面陸續有公車按喇叭催促該車離開，司機隨即發動公車準備離開。▲圖／翻攝自現代快報此時，朱女以為司機故意為難自己，她突然跑向前踢車門，甚至與司機搶方向盤，坐到司機身上進行拉扯。司機為安全起見只能停車報警。而朱女的誇張行為也引發了整車乘客不滿，原本答應幫忙的乘客也表示「我原本還好心幫她帶東西，沒想到這麼不講道理」，最後也拒絕幫忙。面對乘客們的指責，朱女沒有半絲悔意。事後，朱女因涉嫌以其他危險方式危害公共安全被警方刑拘，而日前重慶也發生重大死亡車禍，一名女乘客因坐過站無法下車，當場在車內暴打司機，導致車輛失控墜江，造成車上15人不幸罹難。更多三立新聞網報導讓老婆上引擎蓋K歌 爆紅影片遭開罰郝龍斌站台鬧口誤 高喊：擊潰丁守中怒毆司機釀15死 大媽身分曝光！公車墜江15死…竟因大媽坐過站釀禍

puhhha/shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒以植物為基礎的飲食的潛在好處再次擴大。 權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 一篇新論文的結論是，對於糖尿病患者來說，除了促進減肥之外，不吃動物產品也可以改善血糖控制和健康。 近年來，素食主義漸從邊緣轉向主流。許多人稱讚它是一種更健康的選擇，研究人員似乎每週都會增加有利於植物性飲食的證據。 最近一項研究發現，減少肉類攝入量影響的研究認為它對糖尿病患者有影響。具體而言，科學家們想要了解減少以動物為基礎的食物攝入是否有助於改善血糖控制和整體心理健康。為了研究這一點，他們重新分析並綜合了現有研究的數據。 糖尿病超可怕糖尿病不需要介紹。在美國，估計有9.4％的人口受到影響，一些州的成人中有近15％患有糖尿病診斷。有可能通過藥物治療和生活方式改變來緩解2型糖尿病的負面影響，但如果沒有適當的控制，可能會產生嚴重的後果。例如，糖尿病會增加心血管疾病、腎臟損害和視力喪失的風險。 除了糖尿病的身體影響外，它也會產生實質性的心理影響。糖尿病患者通常報告心理健康水平較低。 2型糖尿病患者的憂鬱風險幾乎是一般人群的兩倍。糖尿病的心理方面可能會產生負面螺旋，因為優鬱使人們更難以健康飲食，導致吃更多垃圾食物。這會導致壓力，這會使抑鬱症惡化。考慮到這些發現，作者深入研究了現有的研究，研究飲食如何影響這些人的心理健康。 植物性飲食的優勢有科學證據表明，食用大量紅肉會增加患2型糖尿病的風險。同樣，研究表明，富含蔬菜、水果、堅果和種子，但動物產品含量低的飲食可以降低患上這種疾病的風險。因此，專家們現在認為以植物為基礎的飲食是預防和控制糖尿病的最佳選擇。 2018年，美國臨床內分泌學家協會和美國內分泌學會發布了新指南。他們寫道，糖尿病患者「應該努力通過主要以植物為基礎的膳食計劃來達到並保持最佳體重。」分析表明，吃植物性或純素飲食的個體在身體和情緒健康方面都有顯著改善。患有憂鬱症狀的個體也有改善。具體而言，與基於植物的組相比，與糖尿病相關的神經疼痛比其他實驗組更多。此外，空腹血糖水平下降得更厲害，這是改善血糖控制的一個標誌。 同樣，這些人的HbA1c數值，這是偵測糖化血色素的含量數值也下降了。減少動物產品攝入量的參與者都減輕了體重，事實上，他們的體重減輕了近兩倍。此外，在吃植物或純素飲食的人群中，血液中的脂肪含量下降得更快。血液中的脂肪和攜帶超重的脂肪都是心血管疾病的危險因素，因此這是一個重要的發現。作者得出結論：「植物性飲食可以顯著改善心理健康，生活質量，HbA1c水平和體重，從而改善糖尿病的管理。」延伸閱讀：肉食主義是胃病大戶 營養師：吃3種「多酵素」水果有效防胃參考資料： medicalnewstoday

puhhha/shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒以植物為基礎的飲食的潛在好處再次擴大。 權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 一篇新論文的結論是，對於糖尿病患者來說，除了促進減肥之外，不吃動物產品也可以改善血糖控制和健康。 近年來，素食主義漸從邊緣轉向主流。許多人稱讚它是一種更健康的選擇，研究人員似乎每週都會增加有利於植物性飲食的證據。 最近一項研究發現，減少肉類攝入量影響的研究認為它對糖尿病患者有影響。具體而言，科學家們想要了解減少以動物為基礎的食物攝入是否有助於改善血糖控制和整體心理健康。為了研究這一點，他們重新分析並綜合了現有研究的數據。 糖尿病超可怕糖尿病不需要介紹。在美國，估計有9.4％的人口受到影響，一些州的成人中有近15％患有糖尿病診斷。有可能通過藥物治療和生活方式改變來緩解2型糖尿病的負面影響，但如果沒有適當的控制，可能會產生嚴重的後果。例如，糖尿病會增加心血管疾病、腎臟損害和視力喪失的風險。 除了糖尿病的身體影響外，它也會產生實質性的心理影響。糖尿病患者通常報告心理健康水平較低。 2型糖尿病患者的憂鬱風險幾乎是一般人群的兩倍。糖尿病的心理方面可能會產生負面螺旋，因為優鬱使人們更難以健康飲食，導致吃更多垃圾食物。這會導致壓力，這會使抑鬱症惡化。考慮到這些發現，作者深入研究了現有的研究，研究飲食如何影響這些人的心理健康。 植物性飲食的優勢有科學證據表明，食用大量紅肉會增加患2型糖尿病的風險。同樣，研究表明，富含蔬菜、水果、堅果和種子，但動物產品含量低的飲食可以降低患上這種疾病的風險。因此，專家們現在認為以植物為基礎的飲食是預防和控制糖尿病的最佳選擇。 2018年，美國臨床內分泌學家協會和美國內分泌學會發布了新指南。他們寫道，糖尿病患者「應該努力通過主要以植物為基礎的膳食計劃來達到並保持最佳體重。」分析表明，吃植物性或純素飲食的個體在身體和情緒健康方面都有顯著改善。患有憂鬱症狀的個體也有改善。具體而言，與基於植物的組相比，與糖尿病相關的神經疼痛比其他實驗組更多。此外，空腹血糖水平下降得更厲害，這是改善血糖控制的一個標誌。 同樣，這些人的HbA1c數值，這是偵測糖化血色素的含量數值也下降了。減少動物產品攝入量的參與者都減輕了體重，事實上，他們的體重減輕了近兩倍。此外，在吃植物或純素飲食的人群中，血液中的脂肪含量下降得更快。血液中的脂肪和攜帶超重的脂肪都是心血管疾病的危險因素，因此這是一個重要的發現。作者得出結論：「植物性飲食可以顯著改善心理健康，生活質量，HbA1c水平和體重，從而改善糖尿病的管理。」延伸閱讀：肉食主義是胃病大戶 營養師：吃3種「多酵素」水果有效防胃參考資料： medicalnewstoday